吳雅婷的好康推薦

救人一痛，勝造七級浮屠。如何在朋友圈低調地炫富？還在裝頭痛，曬手表or裝心情不好，曬方向盤上的車標？已經落伍了！這種炫富方式最人畜無害：曬你/家人痛風沒get到嗎？要知道，痛風是一種富貴病，古時候只有達官貴人才會得。古今中外很多名人都得過此病：白居易、忽必烈、達爾文、牛頓、曾志偉、汪涵……

那么除了有錢之外，這些人還有哪些共性？什么樣的生活習慣會招來痛風？預防痛風別人只會說少吃海鮮，少喝啤酒，維他狗卻想要告訴你全部事實。前不久，我們為大家揭秘痛風，（傳送門：揭秘痛風：年紀輕輕，酒肉不沾，為什么也會英年早痛？）

今天接著來科普痛風，接下來您將看到：

1.痛風最愛找哪7類人？

2.痛風飲食指南

3.如何減少痛風發作

看了上周的文章后，很多小伙伴還是不以為然，覺得痛風跟自己沒多大關系。其實，痛風的高發人群，100%每個家庭都有，該為家人學點知識了。

1.男人

看見沒，我說關系很大吧！除非你家里沒有男人！數據表明，痛風患者的男女比例大概是15:1。男性比女性更容易得“痛風”這是為啥呢？接下來，請收看什么叫“大自然的偏見”。女性身上有先天性的優勢，因為雌激素占了上風，雌激素能促進尿酸排泄，并能幫助抑制關節炎的發作。而男性呢，體內雄激素更多，雄激素特別鐘愛尿酸，會抑制腎臟對尿酸的排出，導致尿酸在體內的含量升高，加快尿酸結晶的形成和沉積，最終招來痛風。

2.愛喝酒的人

這一點其實還是和男人有關，應酬多、擼串喝啤酒……雖然已經是老生常談，但狗狗還是想說說。你們以為喝酒會引發痛風，僅僅是因為酒類嘌呤原因嗎？其實你們有所不知，喝酒還會讓我們體內產生很多乳酸，而這些乳酸會和尿酸發生競爭。是的，兩者都要排泄出去，但是乳酸這家伙更霸道一些，所以尿酸排出去的就少了。久而久之，就引發痛風了。

3.愛吃肉、海鮮的人

這個就不用多說了，肉類、海鮮中嘌呤高，吃多了容易痛風。像青島最小的痛風患者才13歲，就是吃出來的。汪涵也是因為愛吃海鮮，落下了這個疾病。

4.中老年人

在大多數人的印象中，痛風是中老年人的專利，這是有科學依據的。

①絕經后的女性

女性絕經后，雌激素下降，雄激素上升，所以容易得痛風。

②60歲后

人老了之后，關節老化，再加上鈣流失，軟骨組織也減少很多，就這樣，痛風開始欺負老年人了。

5.有痛風家族史的人

別慌，雖然你有個痛風的爹+二大伯+三姑媽，今天會告訴你如何避免痛風發作。寫這個主要是想告訴那些沒得痛風卻拼命作的人：痛風會遺傳！會遺傳！所以，愛惜自己的身體，將來就不要抱怨，為什么平白無故地被拋棄。